Завтраки, Рецепты для деток

Рецепт вкусных оладий: овсяные оладьи с шоколадом. Мой полезный завтрак.

Рецепт вкусных оладий: овсяные оладьи с шоколадомДрузья!

Если вам надоела по утрам банальная овсянка, попробуйте приготовить  полезный завтрак — вкуснейшие овсяные шоколадные оладьи. Оладьи из раздела 100% vegan. Этот рецепт однозначно уйдет в раздел «Рецепты для деток», ведь практически все детки любят блинчики и оладьи. А эти оладьи приготовлены без молока и яиц.

Ну просто пальчики оближешь. 

 

Ингредиенты, которые нам понадобятся для приготовления для приготовления полезного завтрака для детей: шоколадных оладушек: 

-1 стакан овсянки, размолотой в кофемолке.

-1 столовая ложка кэроба (или какао)

-1 стакан любого растительного молочка (я брала овсяное молочко с шиповником). Как самостоятельно приготовить растительное молоко из мака я рассказываю здесь. Любое другое растительное молоко вы можете легко приготовить по аналогии с маковым молоком.

-2 спелых банана.


Как готовить оладьи без яиц и молока: 


  1. Один стакан размолотой в кофемолке овсянки, 1 столовая ложка кэроба (или какао), 1 стакан любого растительного молочка (я брала овсяное молочко с шиповником), 1 спелый банан перемолоть в блендере. Если тесто у ас выходит сухим и не перемешивается в блендере, то стоит добавить еще растительного молока. Тесто должно быть по консистенции как густая сметана.
  2. Выпекать на антипригарной сковороде без масла. Употреблять с большим количеством фруктов (прямо как на фото).

В качестве подсластителя у меня был банан. Но если вам покажется его мало, то можно использовать сироп (например, кленовый), либо мед, добавив его либо прямо в тесто, либо можно полить сиропом уже готовые оладьи.

Полезный завтрак готов!

podpis3




Также может быть интересно

Нет Комментариев

Оставить комментарий