Полезные советы

О пользе зеленых коктейлей — мой рецепт коктейля

Польза зеленых коктейлей

Привет, уважаемые читатели моего блога!

Сегодня буду петь оду зелёным коктейля и  рассказывать о пользе коктейлей, ибо очень люблю их. И последнее время завтрак в основном состоит только из них, ибо они очень бодрят и заряжают энергией. Аюрведа считает, что когда мы пьем коктейль из свежей зелени и фруктов, мы по сути делаем глоток солнечной энергии.

Зеленые коктейли можно пить до еды или вместо еды. Вы можете не менять Вашу систему питания. Но выпивая несколько стаканов зеленого коктейля в день, будете приятно удивлены тем, как меняются Ваши пищевые пристрастия в лучшую сторону. Вам все чаще будет хотеться съесть фруктик вместо шоколадки 🙂 И Вы почувствуете разницу в самочувствии и уровне Вашей энергии после того, как Вы выпили зеленый коктейль или съели, например, бутерброд с хлебом и маслом.

И все равно НЕ верьте мне на слово – проверьте сами!

Рецепт идеального зеленого коктейля заключается в том, что зелени должно быть реально много………..а остальное лучше добавлять столько, сколько душе угодно. Ну и приятно было. Если хотите сладкий, тогда кладите еще сладкие фрукты,  как банан.

Можно приготовить очень необычные и вкусные зеленые коктейли. Главное, не бояться экспериментировать и прислушиваться к своим вкусовым ощущениям. А целебная зелень позаботиться о вас и о вашем здоровье!

Например, мой любимый зеленый коктейль — это сельдерей, груша + финики. Кладите много зелени и щедро сдабривайте ее сладкими фруктами или сухофруктами. Получится сладкий коктейль, который не только полезен, но и пить его очень приятно. Ведь много зелени просто так скушать за раз очень трудно. А в составе сладкого зеленого коктейля зелень уходит просто на «ура». Причем едят ее в таком виде с удовольствием даже маленькие детки. Вот такой он простой  рецепт зеленого коктейля.

В чем польза зеленых коктейлей?

— Коктейли с зеленью очень питательны из-за высокого содержания белков и аминокислот, они дают чувство сытости, не вызывая тяжести в желудке.

— Эти напитки очень богаты минеральными солями и микроэлементами, витаминами и хлорофиллом.

— Зеленые коктейли содержат клетчатку, необходимую для нормальной деятельности кишечника и выведения из организма токсинов и вредных веществ.

— Они содержат антиоксиданты, защищающие организм от вредных факторов внешней среды.

— Коктейли с зеленью быстро и с максимальной полнотой усваиваются организмом.

— Зеленые коктейли способствуют нормализации веса и очищению организма.

— Зеленые коктейли содержат много кальция. А это значит, что употребление зеленых коктейлей способствует предупреждению остеопороза (ломкости костей).

— Зеленые коктейли содержат большое количество легко усвояемого  белка.

Польза зеленых коктейлей очевидна. Так что пейте зеленые коктейли по утрам, днем и по вечерам и будет вам счастье и энергии немереное количество! )

Так же обязательно почитайте:  

Советы начинающим при переходе на живое питание

podpis3




Также может быть интересно

Нет Комментариев

Оставить комментарий