Полезные советы

Питание для мужчин без мяса. Вкусные вегетарианские блюда.

питание для мужчин - вегетарианские блюда: морковьПоговорим сегодня о питании для мужчин. То, что мясо представляет собой опасность для нашего организма известно уже многим. Однако в подавляющем большинстве случаев о здоровье думают женщины. Мужчины же, как правило, ведут беспорядочный пищевой образ жизни (не все мужчины, к счастью, но многие) до первого «звоночка».  У кого-то этот звоночек звонит уже в 30 лет, сигнализируя человеку о неполадках в организме лишним весом и одышкой, у кого-то этот звоночек звонит в 40 лет, сигнализируя повышенным давлением и высоким холестерином. У кого-то он звонит позже, но неизменно одно — он звонит. Поэтому правильное питание для мужчин — это не только проблема самого мужчины.По своей семье знаю, что до мужчин достучаться очень сложно, объясняя необходимость правильного питания и здорового образа жизни в целом. Все заканчивается простыми — «ага», «хорошо», «ладно». Аргументы примерно следующие: «Какой же я мужик, если я не буду есть мясо?», «Мясо — вкусно», «Без мяса невозможно наесться».  На этом воз и ныне там. Поэтому питание для мужчин — очень актуальный вопрос для многих женщин.
И именно поэтому нам — женщинам необходимо пользоваться своей женской хитростью в приучении любимых мужей к правильному питанию. Хитрость и еще раз хитрость))

Но прежде всего хочу сказать, что свой образ жизни нельзя никому навязывать. Т.е. муж должен сам прийти к необходимости жизни без мяса, без какого-либо давления извне. В противном случае ничего хорошего из такого отказа, сделанного «под давлением» не выйдет, рано или поздно человек все равно вернется к прежнему образу жизни. Поэтому принимаем ситуацию такой, какая она есть, но стараемся осуществлять ряд мер, направленных на ее изменение и стараемся сделать так, чтобы питание наших мужчин было как можно более сбалансированным и полезным.

Итак, питание для мужчин или как  сделать из мужа-мясоеда — мужа-вегетарианца:

Готовьте вкусные, разнообразные и самое главное — сытные вегетарианские блюда

Прекрасно подходят (с точки зрения сытности) блюда из нута, гречневые или чечевичные котлеты, ризотто с овощами, паста с грибами и соусом из авокадо, грибные супы, вегетарианские пиццы, картофельные биточки с грибной начинкой, сытные фасолевые похлебки, аппетитные овощные запеканки. Смотрите, как много всего получилось сытного и вкусного!

Разнообразьте рацион таким образом, чтобы не кормить супруга только лишь макаронами, гречей и рисом. Конечно, с такого рациона любому мужчине захочется мяса. Бобовые культуры прекрасно утоляют голод на долго и содержат большое количество белка.

Замените мясные сосиски — соевыми сосисками, колбасу — веганской колбасой, мясо — соевым мясом

Полезное питание для мужчин без мяса - хумус, пастилаСтавить в известность супруга о такой подмене совсем не обязательно. Вы удивитесь, но мужчины, как правило заедают сосиску картофелем,  результате чего вкус самой сосиски почти не чувствуется. Поэтому вкус соевой сосиски супруг вряд ли почувствует. А если все же и распробует — можно сделать невинные глазки и сказать, что купила на пробу новые сосиски (но не признавайтесь, что они веганские, а то один раз будете уличены, и потом вас будут каждый раз проверять при приеме пищи).

Заменители мясного питания для мужчин на веганское мясо продаются в большинстве магазинов здорового питания.

Ненароком покажите супругу фильм о вреде мяса и мясной промышленности

Например, документальный фильм «Правда о мясе», «Земляне», да и вообще фильмов на эту тему сейчас очень много. Садитесь смотреть фильм самостоятельно, периодически призывая супруга посмотреть отдельные фрагменты (далеко не каждый человек решится посмотреть подобный фильм, нам всем проще спать и делать вид, что все, что рассказывают в подобных фильмах — просто байки и выдумки).

Будьте примером — красивым, здоровым, стройным, гармоничным, жизнерадостным, энергичным примером

Ведь по сути не надо никого убеждать в чем-либо, надо просто доказывать всей своей жизнью, что выбор вегетарианца и жизнь без мяса — это самый лучший выбор, которые дает вам жизненную энергию и полноценное здоровье.

По сути нельзя определить хорошо человек или плох по тому, ест он мясо или нет. Дескать — быть вегетарианцем — это хорошо, а быть мясоедом — это плохо. Вы можете сказать — «Ну что такого, ест мясо и пусть есть, если хочется». Нет, в первую очередь я веду речь о том, что все мы хотим, чтобы наши близкие были здоровы. Можно быть здоровым и употребляя мясо, тут дело уже в огромном потенциале конкретного организма, в хорошей генетической составляющей. Подавляющее большинство людей от мяса болеет. Именно в связи с этим я очень хочу, чтобы близкие люди перешли на более здоровый рацион питания и прилагаю с этому определенные усилия, готовя вкусные вегетарианские блюда без мяса. Питание для мужчин, да и вообще для всей семьи, может быть полноценным, вкусным, сытным и без мяса.

podpis3




Также может быть интересно

2 комментария

  • Ответить Анна 25 Май, 2018 в 16:13

    Ребят, а не может быть такого, что вегетарианские сосиски на самом деле не такие уж вегетарианские? Уж больно они похожи!!! А если они действительно без мяса, то какого хрена тогда ещё не все человечество на этих сосисках, вкус-то реально не отличим! Я даже родителей несколько раз такими сосисками кормила, ОНИ ВООБЩЕ НЕ ПОНЯЛИ, ЧТО ЭТО БЕЗ МЯСА!

    • Ответить Нина 4 Июнь, 2018 в 10:44

      Не думаю, что они с содержанием мяса. Все же вкус отличим. И по консистенции они несколько другие, более жидкие что ли.

    Оставить комментарий